2017年9月20日(水) / 最終更新日時 : 2020年6月9日(火) kekkon-gakkou つぶやきの宝箱 不安や心配のストレスから気持ちを落ち着かせるために｜心を整理する 困った 悲しい 自信ない 分からない・・・ 心がザワザワしたら整理しよう。 まずはぐっすり寝る。 たいがいこれでスッキリ。 本を読んでみる。 ぱらっと偶然開いたページにザワザワの答えが書いてあるかも。 散歩して深呼吸もい […]
