夫婦の家事意識　苦手から楽しく健康へ｜世界が注目！最新エクササイズ

発見したあるネットニュース。

家事は命を救う？　1日30分で死亡率低下（別ウィンドウで開きます）

http://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2017/10/130-1.php
Neｗsweek日本版より

これは朗報！家事は体にイイらしい。

面倒くさくてやりたくない「家事」は、健康長寿の秘訣。

この食べ物は体にイイとテレビでよく見るけど、
放送翌日にはその食品はあっという間にスーパーで品切れになり、少しすると平穏な日々に戻る。

続かないのである。

いつも食べていないものを、急に毎日食べ続けることには無理がある。
急に走って肉離れをおこすように、急に食べ始めてもその食べ物から気持ちが離れていく。

毎日続けるためには必要なのは「しくみ」。

急に、どうのこうのは続かない。
いつもに、どうのこうのを組み込めばいいのだ。

家事はうってつけ！
毎日毎日することで、料理、洗濯、掃除にゴミ出しなどさまざまなトレーニングメニューが充実している（笑）

だから、奥さま、
ちょっとメタボ気味のご主人に、このように教えてあげたらいかがですか？
「最近流行っている体にイイ簡単な方法あるんだけど、やってみない？」